Obserwuj nas w Wiadomościach Google. Takie podstawy, jak przywitanie się w obcym języku, mogą okazać się przydatne w najmniej spodziewanym momencie, szczególnie podczas wyjazdów wakacyjnych. "Hallo" zna pewnie każdy, a czy uda Ci się odpowiedzieć na wszystkie nasze pytania? Sprawdź, czy wiesz, jak przywitać się w tych 12 językach.Odpowiedzi Skoro relacje kolega-koleżanka, to proponuję radosne "cześć (imię koleżanki)", przede wszystkim szczery uśmiech - pokaż że się cieszysz z tego spotkania, ale pamiętaj żeby nie wyszło sztucznie ; ) co do prezentu nwm co w tych linkach jest bo przeglądarka mi wywala że nie ma takiej strony czy coś, ale to teraz zależy od tego jak dobrze się znacie ;) jeśli dobrze i się lubicie to proponuję kwiat, jeśli tak nie jakoś mega to zastanawiam się czy to dobry pomysł, bo gotowa pomyśleć sobie że coś do niej czujesz ;p A oprócz tego przyjacielski przytulas jest jak najbardziej okej, buziak... no to podobnie jak z tym prezentem ; ) Nawet jeśli nie jesteś śmiały to postaraj się być na wstępie pewny robione prezenty szczerze mówiąc, odpadają. Pokażesz, że jesteś ciamajdą, czy pantoflem. Lepiej kwiatek :3 Ja proponuję przywitać ją jakimś delikatnym buziakiem w policzek i ładnym kwiatuszkiem. Wystarczy jedna róża i delikatnie pocałuj ją w policzek :) i to tyle. Ja bym proponowała podejść, powiedzieć cześć, przytulić i dać kwiatka. Według mnie przy pierwszy spotkaniu pocałunek w policzek jest zbyt... śmiały i możesz ją zrazić do siebie (nie wiem jaka ona jest, tylko przypuszczam). Zwłaszcza, że jesteście na relacjach kolega-koleżanka. blocked odpowiedział(a) o 17:22 uśmiech+czesc+podanie dłonimi by to najbardziej odpowiadało (jestem dziewczyną)jak będziecie sie żegnac czy spotkacie jezeli ona będzie chciała to sama Cię przytuli lub pocałuje w nie przytulaj i nie caluj jako bym nie chciała gdyby to kolega inicjował takie do prezentu...Nie dawaj na pierwszym spotkaniu nic. Ja bym się głupio czuła. Na jej dac czekoladki albo kwiatak. jakies reczne prezenty cyz inne odpadaja,bo sa zbyt oosbiste Uważasz, że ktoś się myli? lub
Jasne, faceci są znani z tego, że próbują grać fajnie. Ale jeśli lubisz dziewczyny, zachowywanie się tak, jakby nie istniała, z pewnością nie sprawi, że przyjdzie i porozmawia z tobą. Bądź pewny siebie i bezpieczny, ale nie bądź nieświadomy. Spójrz jej w oczy, uśmiechnij się i kiwnij głową, żeby się przywitać.
Serwis Meduza poprosił czytelników o przesłanie zdjęć swoich antywojennych tatuaży Wiele osób, które się do redakcji odezwało, przyznało, że tatuaż zrobiony po 24 lutego był ich pierwszym Publikujemy zdjęcia tatuaży wraz z listami, które pojawiły się przy wysyłanych fotografiach Tekst publikujemy dzięki uprzejmości serwisu Meduza. Prosimy o wsparcie pracy niezależnych rosyjskich dziennikarzy Więcej informacji na stronie głównej Onetu W Rosji właściwie nie ma możliwości wystąpienia antywojennego. Protesty uliczne są zakazane, władze rozprawiają się z ulotkami i graffiti, a każda próba publicznego potępienia inwazji może skończyć się więzieniem. W tej rozpaczliwej i beznadziejnej sytuacji wiele osób wykorzystuje swoje ciało jako przestrzeń do wyrażenia własnej opinii na temat wojny. Na początku lipca poprosiliśmy naszych czytelników o przesłanie zdjęć swoich antywojennych tatuaży. Pisali do nas z kilkudziesięciu miast w Rosji, a dla wielu tatuaż wykonany po 24 lutego był tym pierwszym w życiu. Niektórzy czytelnicy zaznaczają, że antywojenne tatuaże pozwalają im na co dzień demonstrować poglądy, a więc demonstrować przeciwko polityce Kremla. W metrze, biurze czy supermarkecie ludzie pokazują sobie, że nie są sami. Napisy i rysunki na ciele przypominają — co chwila — że wojna trwa właśnie teraz. Czytamy wszystkie listy (dziękujemy za nie) — i publikujemy cytaty wraz ze zdjęciami tatuaży. *** Obok mnie w salonie dziewczyna miała kwiatek i trzy litery: "M", "I", "P". W kawiarni baristka zauważyła "spokój" wokół jej szyi. Boję się nawet wyobrazić, ile osób zrobiło podobne tatuaże po 24 lutego. *** Możesz zakazać wieszania plakatów, ale nikt nie zabroni mi pompowania atramentu pod moją skórę. *** Używam ciała jako rodzaju banera. "Spokój" na głowie i w głowie – tego pragnę najbardziej. Używam ciała jako rodzaju banera *** Bez strachu chodzę w ubraniach, które nie zasłaniają moich tatuaży. Co mi zrobią? Zerwą mi skórę? *** To oczywiście nie jest rana postrzałowa, amputowana noga, czy ręka, albo dziura po kuli, czy blizna z pola walki. To jest kawałek mojego ciała, który do końca życia będzie mi przypominał, że nie ma nic cenniejszego niż ludzkie życie. Polecamy: Ołena Zełenska w USA. "Nie złamią nas" *** Nie sądzę, że w ten sposób uda się przekonać zwolenników wojny. Ale właśnie tak demonstrujemy swoje poglądy. Niech zobaczą: jesteśmy, jest nas wielu. Foto: Meduza Niech zobaczą: jesteśmy, jest nas wielu Nieznani ludzie podchodzą do mnie, ściskają mi rękę i mówią, że zrobienie takiego tatuażu to odważny akt. *** Nie chcę, żeby mój mózg zapomniał. Codziennie rano, stojąc przed lustrem, będę pamiętał okrucieństwa w Buczy, ostrzał ukraińskich miast i wszystkie inne okropności wojny, które wcześniej wydawały się nie do przyjęcia. Polecamy: 4-letnia dziewczynka zginęła w rosyjskim ataku. Wracała z mamą od logopedy *** Jest bardzo ciężko, bo nie możemy niczego zmienić. Ale trochę my się zmieniliśmy. Foto: Meduza Rosjanie robią tatuaże, by pamiętać o wojnie 6 marca poszedłem na wiec antywojenny z pacyfą namalowaną na kurtce i napisem: "stop wojnie". Zatrzymali mnie, a potem wsadzili do więzienia na 15 dni. Grozili, że jeśli nie zmażę pacyfy, aresztują mnie ponownie po wyjściu z aresztu. Ostatecznie zdecydowałem się na tatuaż z pacyfą — nie da się go wymazać. *** Czasami specjalnie idę na policję, żeby zapytać o drogę lub o coś innego. W takich momentach mam wrażenie, że mój tatuaż rośnie i staje się ogromny. Foto: Meduza Codziennie rano, stojąc przed lustrem, będę pamiętał wszystkie inne okropności wojny Często widzę ludzi gapiących się na mnie w metrze, w kawiarni. Pewnego dnia barista powiedział: "Mam nadzieję, że cię nie zamkną?". *** 24 lutego i w pierwszych dniach wojny wyciągaliśmy się nawzajem z doła. Dużo się przytulaliśmy, płakaliśmy i rozmawialiśmy. Te tatuaże stały się małą kotwicą, trzymającą się niedocenianego świata. *** Tatuaż to przypomnienie, że świat jest na mojej ręce, a bardzo blisko jest wojna, w której uczestniczy mój kraj. Foto: Meduza Tatuaż to przypomnienie, że świat jest na mojej ręce, a bardzo blisko jest wojna W spokojnej Moskwie bardzo łatwo jest normalnie żyć, tkwiąc w iluzji codzienności. Mi jednak zależy na tym, aby pamiętać ten straszny czas oraz wszystkie moje lęki. *** Moja mama jest Ukrainką, a ojciec Rosjaninem. Gdy wybuchła wojna, rodzina podzieliła się. Tatuaż jest na cześć mojej rodziny i wiary, że kiedyś znowu będziemy razem. *** Pokryty tak beznadziejną ciemnością, że nie można się obejść bez przypomnienia najważniejszej rzeczy. Foto: Meduza Tatuaż jest na cześć mojej rodziny i wiary, że kiedyś znowu będziemy razem Postanowiłem przypomnieć [światu o wojnie] swoim żywym przykładem. Na co dzień pracuję z ludźmi i widać moje ręce. Setki ludzi ogląda je każdego dnia. Przeczytaj także: Ukraińska snajperka: 28 lutego byłam już w jednostce *** To coś jak powitanie: "Jestem z tobą, nie bójmy się". Foto: Meduza To coś jak powitanie: "Jestem z tobą, nie bójmy się" Połowa mojej rodziny mieszka w Ukrainie. Poprosiłem mamę, żeby napisała kilka słów o wojnie. *** Zrobiłem tatuaż jak najbliżej serca, gdzieś poniżej splotu słonecznego. *** Tatuaż wyraża moją niechęć, strach, moją bezradność. *** Znam dziewczynę, która też ma gołębia na ramieniu. Jesteśmy jak siostry z tym samym postrzeganiem świata i w nieszczęściu, że żyjemy w tych czasach. Foto: Meduza Znam dziewczynę, która też ma gołębia na ramieniu. Zrobiłam tatuaż po śmierci babci Jewgieni, która mieszkała w Ukrainie (babcia zmarła z głodu i odwodnienia w Rubiżnym). *** Będę nosić ten tatuaż przez całe moje życie. Pokażę i opowiem dzieciom, wnukom, każdemu, kto zobaczy tatuaż i zapyta o jego znaczenie. *** Mój tatuator zorganizował akcję charytatywną. Pieniądze za tatuaż przekazujesz na fundusz pomocowy dla Ukrainy. Tak przypieczętowałem swoją opinię na temat wojny na całe życie. Wolałem pomagać i wierzyć, niż bawić się i niszczyć. Foto: Meduza Wolałem pomagać i wierzyć, niż bawić się i niszczyć Tatuaż został wykonany 31 maja 2022 r. w Republice Dagestanu. Dziś w każdej wiosce babcie dziergają czarne szaliki i opłakują zmarłych. *** Moi rodzice powiedzieli, że są mną rozczarowani. Ale nigdy nie żałowałem zrobienia tatuażu. *** Każdego ranka, kiedy się budzę, widzę swój tatuaż. Nie pozwala mi wątpić w słuszność mojej opinii. Foto: Meduza Każdego ranka, kiedy się budzę, widzę swój tatuaż To wszystko, co mogę zrobić, mieszkając w Irkucku. Jestem tak daleko od realnej możliwości protestu, że po prostu muszę iść dalej i nie dać się zastraszyć. *** To mój pierwszy tatuaż. To obowiązek pamiętania i mówienia o tej straszliwej wojnie Rosji z Ukrainą, ilekroć ktoś zapyta: "Co tu jest napisane?". Zdjęcia czytelników Breusa, Volkova, MeduzaJak przeprosić kobietę za swoje zachowanie gdy nie było się do końca w porządku, to bardzo częsta wątpliwość.Przepraszanie to sztuka, której nie wszyscy potrafią. Jednak czasem zdarza się, że zrobimy coś, co sprawi, że kogoś zranimy. W takiej sytuacji, nie ma nic bardziej skutecznego niż szczere i odpowiednie przeprosiny. Jak przeprosić dziewczynę za swoje zachowanie […]Nie lubisz porannego wstawania i przy każdym dźwięku budzika dostajesz dreszczy? Mamy dla ciebie 6 sposobów, które zmienią wszystko. Gotowy? Daj sobie 15 minut bez patrzenia na jakikolwiek ekran Poza wyłączeniem alarmu w twoim telefonie, postaraj się przez pierwsze 15 minut nie patrzeć na żaden ekran. Dzięki temu łagodnie wkroczysz w dzień. Jeśli nie możesz sobie poradzić bez odczytania wiadomości i sprawdzenia powiadomień, po prostu wyłącz internet na noc i włącz po 15 minutach od przebudzenia. Polecamy! Zamień kawę na wodę z cytryną Przegotowana woda wypita z cytryną sprawi, że twój organizm dobrze wejdzie w dzień. Pobudzi to twoją przemianę materii, oczyści usta i przepłucze gardło. No i, co najważniejsze rano, doda ci energii. Po wypiciu poczekaj 30 minut zanim umyjesz zęby, napijesz się czegoś innego lub coś zjesz. Usiądź poprawnie Jest wiele sposobów na to, by źle wstać z łózka. Ale jest jeden sposób, który jest dobry dla twojego zdrowia. Jaki? Usiądź w dobrej pozycji na łóżku, zanim staniesz na równe nogi. Dzięki temu twoje tętno się unormuje i spokojnie wejdziesz w nowy dzień. Ustal sobie cele na dzień Kiedy jeszcze przeciągasz się w łóżku lub kiedy przygotowujesz wodę z cytryną, pomyśl o nadchodzącym dniu i o tym, co musisz w ciągu dnia zrobić. Może to być wszystko. Od pakowania lunchu, przez odłożenie pieniędzy czy pójście na lekcje jogi. Zaplanuj dzień tak, by wycisnąć z niego jak najwięcej. Przeciągaj się, rozciągaj się To brzmi banalnie, dlatego tak wiele osób to ignoruje. Tymczasem przeciąganie i rozciąganie się jest naprawdę ważne dla zdrowia. Możesz zrobić to jeszcze w łóżku, możesz po wyjściu z niego. Ważne żeby w ogóle to zrobić. Medytuj Nie omijaj tego kroku tylko dlatego, że brzmi nudno lub nie masz na to czasu. Medytacja jest tak nudna i wkurzająca, jaką ją uczynisz. Siedzenie w wygodnej pozycji i skupienie się na oddechu i na tym, by oczyścić głowę, jest naprawdę bardzo ważne. Mamy nadzieję, że te kilka porad zmieni twój poranek! Moja dziewczyna wraca jutro z zagranicy i nie mam zielonego pojęcia jak ją fajnie przywitać. Tu głównie prośba do dziewczyn, co by wam sprawiło największą radość??? Zaznaczam że mam tylko 15 lat (nie wiedziałem do jakiego działu to dać :? :? :? ) Co zrobić, aby dzień bliskiej nam osoby był lepszy już od pierwszych chwil? Jeśli nie możecie widzieć się o poranku, wystarczy wybrać jeden z wierszyków na dzień dobry, który od razu poprawi nastrój i pokaże, że zdecydowanie zależy nam na drugiej osobie. Zobacz najzabawniejsze i najbardziej romantyczne wierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego. Wiele razy wstajemy rano i myślimy sobie, że ten dzień zdecydowanie nie będzie dobry. Co musiałoby się stać, aby nasz humor się poprawił? Z pewnością pomogłoby zainteresowanie i troska ze strony bliskiej nam osoby, nawet jeśli nie może być tuż obok nas o poranku. W takiej właśnie sytuacji można pomyśleć o SMS-ie na dzień dobry lub pięknym wierszyku, jeśli chcemy być nieco bardziej szarmanccy. Zobaczcie najlepsze wierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego, które zdecydowanie poprawiają humor. Zobacz także: Wyślij swojej drugiej połówce najbardziej romantyczny wierszyk na dobranocWierszyki na dzień dobry dla niej i dla niego Kawa, kawusia - najlepsza na świecie, pomaga mężczyźnie - pomaga kobiecie. Wstajesz raniutko taka rozbita, a po wypiciu? - nie ta kobieta.. Żwawa, radosna, pełna humoru - uciecha wielka, bo tyle wyboru. Och, bez tej kawy? - nie ma obawy, Kawusia była jest i zostanie,Kawusię każdy zawsze dostanie..*** Cześć Kochanie, zgadnij co się teraz stanie, powiem ci smacznego na śniadanie, dodaj śmietanki popij kawą i nie mów co się teraz stało! a co się stało? każdy wie,że ja BARDZO KOCHAM CIĘ!*** Z rana samego przesyłam buziaczka słodkiego i rozkosznego, i namiętnego, i bardzo wyjątkowego. Rozkoszuj się nim przez cały dzień, niech na Twój uśmiech nie pada żaden cień. Uśmiechaj się od ucha do ucha, nawet gdyby do nosa wpadła Ci mucha. Słoneczko niech świeci jasno na niebie,takie cieplutkie tylko dla Ciebie.*** Cudownego Dnia Ci Życzę Szczęście jest ulotne Pojawia się błyśnie i gaśnie . Życzę Ci aby zaświeciło dla Ciebie i pozostało na zawsze. Jeśli chcesz mieć szczęście , musisz szczęście dawać , zawsze więc z uśmiechemwobec ludzi stawaj*** Dzień Dobry Serduszko, to tak byś wiedziała, że ja chciałbym gdzieś tam być, do pracy z Tobą iść, całusa dać na powitanie,każdego dnia tak na śniadanie.*** Czy już ktoś Cię dziś przywitał? O humorek Cię zapytał? Życzył Ci miłego dnia? Zrobię więc to teraz ja. Dużo słonka i radościna Twej buzi niech także: Spraw, aby noc była jeszcze przyjemniejsza. Romantyczne SMS-y na dobranoc dla niej i dla niego*** Całusek z rana działa jak łyk szampana, mile słówko poprawia zdrówko, więc nie żałuję Ci tych dobroci,niech ten dzień milo Cię zaskoczy.*** Niech Cię obudzą promienie słońca tak delikatnie jak muśnięcie motyla, niech jego ciepło wleje się do Twego serduszka i rozgrzeje myśli. Niech słońca blask rozświetli wszystkie Twoje ścieżki i nie pozwoli zabłądzić w codzienności. Zapach poranka niech pobudzi Twoje zmysły dając poczucie spokoju, szczęścia, radości i nadziei. A moje słowa niech przypomną, że ktoś darzy Cię gorącym uczuciem. Miłego dnia*** Chciałbym widzieć oczka Twoje, Móc w ramiona wziąć Cię moje, Na śniadanie całus dostaći z uśmiechem już tak zostać!*** Piękne jest słonce gdy świeci złociście Piękne są jesienią spadające liście Piękne są chmurki płynące po niebiePiękny jest świat kiedy widzę Ciebie*** Czy moje kochanie się dziś wyspało, czy może ciężkie wstawanie miało, Słoneczko świeci pięknie na niebie, chmurki opala i czeka na ciebie, Lekki wiaterek powoli wieje, resztki snu z powiek zwieje, więc wstawaj kochanie, pobudki już czas,pokaż światu swą piękną twarz.*** Dzień się zbudził, jasno wszędzie, jaki dzień ten dzisiaj będzie. Moc uśmiechu i radości niech u Ciebie dzisiaj gości. Więc już wstawaj, nie śpij przecież,bo już jasno jest na świecie.*** Już wstaje ranek i wiosna się budzi, żeby pozdrowić tu wszystkich ludzi. Wiec wstań, powitaj poranek z radością i daj rozruszać się tym starym kościom. A wstąpi w Ciebie młodzieńcza siła,która w młodości w Tobie już także: Szukasz idealnego cytatu o miłości? Te zdecydowanie ci się spodobają*** Czy moje Słonko dobrze dzisiaj spało? Czy może wstało w złym humorze?Wiesz, bo jest ktoś, kto pomóc może!*** Nawet kawa nie pomoże -zimno, śnieżno jest na dworze Ale trzeba jakość wstać znów za bary życie brać , z tą nadzieją, że być możebędzie lepiej, a nie gorzej.*** Choć na dworze plucha i deszcz Ja całuski słoneczne Ci ślę Pogody ducha życzę Spójrz na swe w lustrze odbicie O uśmiech Cię proszę Jeden malutki No ślicznieDzień Dobrze się zaczął prawda?*** Cieplutkie przesyłam spojrzenie Oczkami mymi niebieskimi Wpatruje się teraz w Ciebie Czujesz me spojrzenie? Tak? To dobrze Teraz posłuchaj uważnie Patrz jak otwierają mi się usta I cichutko szepczą słowa teMiłego Dzionka*** Siedzę przy stole Obok kubek kawy pachnącej Myślę o Tobie Kochanie Kilka słów mam dla Ciebie Po pierwsze Cię Kocham Po drugie CałujęPo trzecie Miłego Dnia Oczekuję!*** Pobudka! 100 całusów z rana + 2 do śniadania + 2 na potem i 2 z powrotem, to wszystko razy 2na miły początek dnia.*** Witam Kochanie! Wstawaj na śniadanie! Zjadłabym je z Tobą, lecz na osobności, po spędzonej wspólnie z Tobą nocy. Na kolanku bym usiadła, buzi w usta słodko dała. Bo tak serce sercu mówi,że się KOCHA, a nie tylko także: Cytaty o życiu, które wyrażają więcej niż tysiąc słów*** Słodkie buziaczki rankiem ślę i czule szepczę Kocham Cię Aby na Twej buźce uśmiech dzisiaj gościł i obyś na nikogo w ten dzień się nie złościł Słoneczko promyczkami niech uściska czulei pomyśl sobie, że to ja cię tulę!*** Kiedy rano wstaje. Wiem że Mam Ciebie To Ty dajesz mi siłę abym mógł żyć Ty Jedyna kochana.. Tylko TyKocham Cię miłego Dnia...*** Dzień doberek na rondelek! Tyś mój pyszny kartofelek. Wiec nie spij kochanie, tylko chodź na śniadanie!...lub baraszkowanie.*** Wstawaj już kochanie z łóżeczka Żegna Cię Twoja poduszeczka Natomiast ja czekam na Ciebie Chcę się znów poczuć jak w niebie Śniłam o Tobie miły całą nocTo na poranek dało mi idealnego filmu na romantyczny wieczór? Te pozycje zapewnią wam piękne przeżycia: Jak myślisz, co się stanie, jeśli napiszesz do dziewczyny: „Widziałem dziewczynę bardzo do ciebie podobną. Spojrzała na mnie tak, jakbym wczoraj spędził z nią randkę, a nie z tobą. Czy masz sobowtóra? ;)”. Zgadza się: będzie miała mieszane uczucia, gdzie będzie zazdrość, zabawa i intryga. Budzisz się rano z uśmiechem na ustach, spokojnie przygotowujesz śniadanie, w podskokach idziesz budzić swoje dzieci, które na twój głos i delikatne głaskanie po buzi, otwierają radośnie oczka ze słowami „Och jak dobrze mamusiu, że mnie budzisz”? Potem ty idziesz szykować się do pracy, a Twoje dzieci w podskokach, sprawnie i z radością ścielą łóżka, ubierają się i z uśmiechem zjadają przygotowane wcześniej śniadanie. Teraz to już tylko grzeczne mycie zębów i sprawne zakładanie kurtek, czapek, butów i rękawiczek. A wszystko z uśmiechem i radością na twarzach. Tak wyglądają Twoje poranki? Pewnie nie, bo taka wizja jest raczej niemożliwa do spełnienia poza scenariuszami reklam margaryny i proszków do prania. Są jednak sposoby na to, żeby poranki z dziećmi nie były codzienną walką na śmierć i życie. Co więc można zrobić, żeby dzieci spokojnie wyprawić do przedszkola i samemu zdążyć do pracy? Opierając się na własnych błędach, doszłam do następujących wniosków: 1) Zachowaj spokój. Jednym z mechanizmów pozwalających na przeżycie w stadzie są neurony lustrzane. W skrócie, są to takie połączenia w mózgu, które powodują że mimowolnie zachowujemy się tak, jak otaczający nas ludzie. Dzieci też to mają. Co to oznacza w praktyce? Na przykład to, że zdenerwowana mama = zdenerwowane dziecko. A zdenerwowane dziecko = piętrzące się trudności przy wychodzeniu z domu. To Ty jesteś dorosła, i to na Tobie spoczywa zadanie zachowania spokoju. Nie na dziecku. Dziecko jeszcze nie ma takich możliwości. Teraz tylko pytanie jak to zrobić? Skąd wziąć ten cholerny spokój, kiedy wszystko wskazuje na to, że po raz kolejny przyjdziesz do pracy spóźniona? Na to pytanie niestety każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Warto lepiej się poznać i przetestować na sobie kilka pomysłów. Na przykład: Wstawaj 15 minut wcześniej, żeby mieć więcej czasu na poranne przygotowania. Poświęć pięć minut na proste ćwiczenia rozciągające, lub medytację. (Ja często wpisuję na Youtube np. 5 minute morning routine, 5 minut yoga, 5 minut meditation – jest w czym wybierać. To tylko pięć minut, a naprawdę pozwala lepiej zacząć dzień – pod warunkiem, że wstanę zanim wstaną moje dzieci) Kładź się wcześniej – wyspana mama, to spokojniejsza mama. Pranie nie zając. Dbaj o siebie. Pozwól i sobie na odpoczynek i rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Jeśli czujesz, że ktoś dba o Ciebie, łatwiej Ci dbać o innych. (O tym, że jesteś gąbką) Uwolnij Moc razem z Joanną Baranowską, zapisz się na bezpłatne (BASIC) całoroczne warsztaty tutaj 2) Pamiętaj, że dziecko nie robi Ci na złość. Jemu się po prostu nie chce wstawać, wychodzić i śpieszyć od razu z samego rana. Ono też, tak jak Ty wolałoby mieć czas dla siebie, rozbudzić się spokojnie i na własnych zasadach. To, że Ty mówiłaś wczoraj wieczorem, że „jak nie pójdzie teraz spać, to będzie rano zmęczone”, znaczy najwyżej tyle, że dziecko wczoraj wiedziało, że to może nastąpić. To wcale nie znaczy, że dzisiaj jest gotowe na takie konsekwencje. To jest naprawdę trudna lekcja, wiem to dobrze patrząc po sobie. I to, że zdaje sobie sprawę z tego, że jak położę się o drugiej, to rano będę niewyspana, wcale nie pomaga mi następnego dnia rano obudzić się z uśmiechem na ustach i radością w sercu. Czemu dzieci mają zachowywać się bardziej konsekwentnie niż dorośli? Zamiast po raz kolejny powtarzać „a nie mówiłam…” staram się więc w takich sytuacjach zgadzać z moim dziećmi. „Chce ci się spać? Wolałbyś jeszcze poleżeć? Ja też. Ale jak jeszcze trochę poleżymy, to spóźnisz się na śniadanie w przedszkolu.” I o dziwo takie podejście bardzo często działa – płacz i jęczenie ustaje ustępując miejsca spokojnemu pogodzeniu się z niesprzyjającą codziennością. 3) Przygotuj się wieczorem. Jeśli jest coś, co możesz zrobić wieczorem, zrób to. Rano i tak masz zawsze za mało czasu. Po co dokładać sobie niepotrzebnego stresu i obowiązków. Wybierz ubranie dla siebie i dziecka, spakuj drugie śniadanie, plecak, może nawet przygotuj śniadanie (np. owsianka na noc) – jednym słowem jeśli coś da się zrobić dzień wcześniej – zrób to dzień wcześniej. 4) Zrób plan. O tym, jak przydatne jest to narzędzie dla dzieci już pisałam, więc tutaj przypomnę tylko pokrótce. Jeśli musisz cały czas przypominać dziecku rano o wszystkim, być może Twoje dziecko po prostu nie do końca wie, czego się od niego oczekuje. Spróbujcie razem na spokojnie (dzień wcześniej oczywiście, a najlepiej w piątek wieczorem, tak żeby w sobotę i niedzielę można było potrenować), ustalić co dziecko musi zrobić rano i w jakiej kolejności. Zapiszcie wszystkie zadania na kartce lub narysujcie (wystarczą symboliczne oznaczenia, nie trzeba tu żadnych zdolności plastycznych) i przyklejcie gdzieś w widocznym miejscu. W ten sposób dziecko po obudzeniu będzie miało ściągawkę i będzie mogło sobie po kolei wykonywać swoje zadania, bez ponaglania, przypominania itp. Nie przejmuj się, jeśli na początku dziecko zrobi np. tylko pierwszą czynność, a o kolejnych zapomni. Pokaż mu wtedy kolejny punkt na planie, potem kolejny. Bez nerwów, spokojnie. Proces nauki wymaga czasu. (Sobie też możesz zrobić taki plan, jeśli masz wrażenie, że Twoje poranki to czysty chaos ) 5) Pamiętaj o poczuciu humoru. Poranki dla większości z nas są wystarczająco trudne i stresujące, nie ma powodu, żebyśmy jeszcze pogarszali sytuację ciągłym narzekaniem. Trochę śmiechu może pomóc rozładować trudną dla Ciebie, ale i dla Twoich dzieci, sytuację. Zacznij śpiewać śmieszną piosenkę przy ubieraniu, albo wymyśl jakąś niemądrą rymowankę w stylu „Wpadła nóżka do skarpetuszka”. Albo wyjdźcie z domu tyłem. Być może będziecie się wtedy szykować odrobinę dłużej, ale za to zaczniecie dzień w lepszym nastroju. Kilka rzeczy wartych przemyślenia, jeśli masz problemy z porannym wychodzeniem z domu: Czy masz jakiś plan na rano, czy może działasz chaotycznie? Czy Twoje dzieci wiedzą co i kiedy mają robić? Czy poranki wyglądają codziennie tak samo, czy może jednego dnia najpierw każesz się dzieciom ubierać, a innego zaczynasz od śniadania lub pędzisz je krzykiem do łazienki? Może warto przygotować wcześniej odpowiedni plan? Czy jest coś co robisz rano, a co równie dobrze mogłabyś zrobić poprzedniego wieczora? Czy wstajesz wystarczająco wcześnie? Cudów nie ma – czas się nie rozciąga. W jaki sposób dbasz o to, żeby zachować swój własny spokój? Czy przypadkiem nie zapominasz o tym? A jak u Ciebie wygląda poranne wychodzenie z domu? Może też masz jakieś sprawdzone sposoby na trudne poranki? Podziel się proszę w komentarzu, a jeśli uważasz, że ten wpis jest pomocny, podziel się nim ze znajomymi. Dla mnie każdy komentarz, każde udostępnienie jest ważne. Tylko w ten sposób mogę się dowiedzieć, że ktoś czyta, to co piszę. Pin It To m.in. wyznaczenie opiekuna, list powitalny czy welcome pack (coraz częściej spersonalizowany), który ma za zadanie pomóc w sprawnym budowaniu poczucia przynależności do nowego zespołu. HR-owcy nie mają złudzeń. Na dzisiejszym rynku pracy zrekrutowanie pracownika jest sporym wyzwaniem, a utrzymanie go w firmie jeszcze większym.
Często zdarza się, że “wstajesz lewą nogą”? Rano lepiej do Ciebie nie podchodzisz bo szybko się złościsz i szybko się denerwujesz? Jak rano wstać? Być może pora zmienić kilka przyzwyczajeń i wypracować nowe nawyki, żeby rozpoczynać dzień w pełni energii z uśmiechem i gotowością do działania! Łatwo mówić, ale jak można wstawać z radością, skoro masz od rana mnóstwo obowiązków i spraw do załatwienia lub zaraz musisz wyjść do pracy, a jeszcze trzeba posprzątać, przygotować raport… znowu pijesz kawę w biegu! A może by tak spojrzeć na to z innej perspektywy? Nastaw się pozytywnie! Jeśli budzisz się rano z myślą “Jaki ciężki dzień dzisiaj będzie”, to nie sposób się uśmiechnąć. No bo jak? Masz przed sobą czarne wizje: “na pewno coś się nie uda, mam mnóstwo obowiązków i zadań do wykonania, wrócę z pracy zmęczona, najchętniej nie wychodziłabym z łóżka”. A może by tak odrobinę inaczej na to spojrzeć? “Jaki piękny dzień się zapowiada, na dzień dobry wypiję pyszną kawę a później z powerem zabieram się do pracy! W końcu czeka na mnie wiele wyzwań i mam okazję, żeby się wykazać!” Prawda, że lepiej? Także odsuń od siebie złe myśli, odrobina pozytywnego myślenia nie zaszkodzi… wręcz przeciwnie! Dzięki niemu możesz wiele zdziałać. Przyciągaj dobre myśli – mimowolnie zaczniesz się uśmiechać a pamiętaj, że uśmiech działa cuda. Jak rano wstać w pełni energii? Przydadzą Ci się wzmacniacze i osłabiacze, które pomogą Ci w zmianie negatywnego nastawienia. Odrób “pracę domową”! Dzień może okazać się naprawdę ciężkim, jeśli nie odrobisz porządnie “zadania domowego”. W życiu nie możesz zgłosić nieprzygotowania, tak jak robiłaś to w szkole. Wiesz, że zapowiada się dzień pełen wrażeń? Przygotuj się do tego dzień wcześniej. Usiądź spokojnie, weź kartkę i długopis i napisz plan działania. Najlepiej wypisz rzeczy do zrobienia w pewnej kolejności, kierując się ich ważnością, od tych priorytetowych po mniej ważne. Możesz również przygotować plan z zadaniami rozpisanymi godzinowo, żebyś miała pełen obraz tego, jak jutrzejszy dzień będzie wyglądał. Weź pod uwagę “luki” w ciągu dnia, które możesz wypełnić drobniejszymi zadaniami oraz przerwy! Każdy z nas potrzebuje odpoczynku, taki “reset” pomoże odzyskać siły do dalszej pracy. Powitaj dzień bez pośpiechu! Wstajesz rano i pijesz kawę w pośpiechu? To nie jest dobry znak. Może warto wstać parę minut wcześniej lub dzień wcześniej oprócz planu działania przygotować również ubrania, które zamierzasz założyć? Dzięki temu zyskasz dodatkowy czas dla siebie, spokojnie powitasz nowy dzień i w pośpiechu nie zapomnisz portfela czy kluczy do samochodu! Pamiętaj, nawet jak masz mnóstwo obowiązków i trudno jest Ci znaleźć chwilę dla siebie, powinnaś pamiętać o śniadaniu, które doda Ci energii na resztę dnia! Nie ustawiaj “drzemek”! Nie możesz wstać rano? Być może to kwestia późnego położenia się do łóżka, zbyt małej ilości godzin poświęconej na sen lub spania na niewygodnym materacu? Przyczyn może być dużo – to temat na oddzielny artykuł. Jak rano wstać? Jeśli masz z tym trudności i ciężko Ci się podnieść z ciepłej pościeli, nie ustawiaj “drzemek”. Połóż budzik daleko od łóżka, żeby musieć wstać, by go wyłączyć. Nie kładź się z powrotem, lecz udaj się do łazienki, żeby przemyć twarz chłodną wodą. Poświęć kilka minut na poranną rozgrzewkę! Jak rano wstać? Ćwiczenia fizyczne pomogą Ci się obudzić! Nie musisz urządzać porannych maratonów czy o świcie chodzić na siłownię. Wystarczy, że wstaniesz rano i zrobisz krótką rozgrzewkę, dzięki której zyskasz energię i z uśmiechem zaczniesz nowy dzień. Jeśli odczuwasz brak energii i mimo wszystko masz trudności ze wstaniem z łóżka, zapoznaj się również z artykułem: Odczuwasz brak energii? Odpowiedz sobie na kilka pytań!
Jak zaskoczyć dziewczynę - najbardziej romantyczne pomysły Dziewczyny naprawdę doceniają u facetów ich umiejętność zaskakiwania. Ale co innego, gdy facet jest stale obok swojej ukochanej i sprawia jej pewne niespodzianki, a co innego, gdy para przechodzi chwilową separację związaną z czyimś odejściem.
Kto z nas nie ma problemu z porannym wstawaniem? "Budzikom śmierć" - nucimy jeszcze przed wstaniem. A właśnie "oswojenie" budzika to jedna z metod skutecznego wstawania, zalecana przez psychologów. Ze wczesnym wstawaniem zimą problemy mają nawet wyczynowi sportowcy. Dlatego też psychologowie postanowili sporządzić listę najbardziej skutecznych metod, które mają pomóc w polubieniu budzika. I właśnie od tego powinno się zacząć: przede wszystkim budzik należy "oswoić". Jak wiadomo budziki nie są przyjaciółmi człowieka, dlatego może lepiej sprawić, by budziła ulubiona piosenka? Każdy ma tony, które szczególnie lubi. Właśnie w trakcie zimy i w porannych godzinach mózg człowieka jest na nie bardziej wrażliwy. Należy to wykorzystać. W sklepach można również kupić tzw. świetlne budziki. Powodują one, że zamiast dźwięku robi się w pokoju jasno. Oszukuje się w ten sposób organizm, że jest już ranek i czas wstawać. Dzięki temu pobudka jest delikatniejsza i bardziej znośna dla organizmu. Psycholog jest zdania, że przede wszystkim nie można zwlekać. Im dłużej pozwalamy sobie jeszcze poleżeć w łóżku, w tym gorszym humorze wstaniemy. To spowoduje, że z jeszcze większą niechęcią wyjdziemy z domu i od samego rana będziemy w złym humorze. Ważne jest, by rano nie musieć się spieszyć. Lepiej 10 minut wcześniej się podnieść, niż później działać w pośpiechu. Nic nie wprowadza w taki stres jak właśnie brak czasu i wizja spóźnienia, dlatego tak ważne, by pozwolić sobie rano na większy luz. Zimą częściej powinniśmy też nagradzać się i znacznie mniej sobie odmawiać. Wieczorny wypad do jakiegoś przyjemnego miejsca i spotkanie ze znajomymi, mogą znacznie polepszyć nam humor i o dziwo - pomagają na drugi dzień wstać. Psychologowie są jednak pewni - nic tak nie pomaga jak pozytywne nastawienie. I o to właśnie szczególnie należy zadbać.Jeśli zdecydują się przywitać Nowy rok razem z mężem, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii, które pomogą zorganizować prawdziwe święto miłości. Wzajemne pragnienie. Jest To pierwsza i najważniejsza zasada. Jeśli jeden z partnerów nie jest przywitanie Nowego roku bez firmie, to lepiej nie próbować odwrócić jego życzenie. Uwielbiam spać i nie znoszę zrywać się wcześnie rano. Może wam to potwierdzić mój mąż, który z radosnym uśmiechem niczym Kopciuszek buszuje po mieszkaniu, gdy tylko zaleją je promienie słoneczne. W tym czasie ja naciągam poduszkę na głowę i próbuję znanej już najstarszym Indianom sztuczki pt: “tu mnie boli i dziś nie wyjdę z mojego tipi”. Raz tylko w swojej karierze bez problemu zrywałam się o 5 rano, a robiłam to z wielkiej miłości – chciałam poderwać Edwina 🙂 Dziesięć lat pózniej nie w głowie mi takie pobudki. Niestety, Leosia wdała się w tatę pod tym względem i pełna humoru oraz chęci do zabawy wyciąga mnie z łóżka. I ja, prawdziwa fanka snu, napiszę wam teraz coś druzgoczącego: dobrze jest wstawać rano. Aż mnie coś strzyka, jak piszę te słowa, ale od kilku miesięcy intensywnie pracuję nad zmianą nawyków i widzę, że jednak lepiej wstać wcześniej. Oczywiście, dużo zależy od tego jaki mam styl życia. Zaraz odezwie mi się tu jakiś stereotypowy singiel i freelancer, że on to ma wenę w nocy i rano musi odespać, a właściwie to nic nie musi i spadaj na drzewo przemądrzała babo. On nie musi, ja owszem. Dzieci trzeba odstawić kolejno do szkoły i do niani, a potem tyrać, drodzy państwo, bo jakoś tak się przyjęło, że do firm dzwoni się raczej w dzień, nie w nocy. Jak zacząć wstawać wcześnie rano bez problemu? Właściwie, to powinnam skreślić owo “bez problemu”, bo chociaż wstaję, to wcale nie jest mi łatwo. Przynajmniej jeszcze nie – dobrze, że jogę mogę praktykować z zamkniętymi oczam! Małe kroczki. Miałam w zwyczaju wstawać na ostatnią chwilę i w biegu, rozczochrana, wybiegałam z dziećmi z domu. Śniadanie jadłam dopiero godzinę pózniej przed ekranem monitora. Prawie co wieczór myśłam sobie, że tak dłużej być nie może. Następnego dnia miałam wstać wcześniej i sobie ze wszystkim poradzić. Ustawiałam więc budzik o półtorej godziny wcześniej i…oczywiście nie miałam siły wstać o tak nieludzkiej godzinie! Wyłączałam więc budzik, a w skutek czego często przesypiałam nawet moją poprzednią godzinę spania. Trzeba było podejść do tematu inaczej. Najpierw ustawiałam budzik na budzenie o 5 minut wcześniej niż zazwyczaj. Gdy się przyzwyczaiłam (to jest budziłam się na kilka sekund przed dzwiękiem alarmu), robiłam kolejne przesunięcie. Aktualnie wstaję jakieś 40 – 50 minut wcześniej i to już pozwala mi na niezłe zorganizowanie się! I dobrze, bo Maja zaraz idzie do szkoły i jestem pewna, że będą poranki, gdy jej się nagle przypomni o jakimś pilnym projekcie! Odłóż telefon. Przyznać się: kto zasypia przeglądając internet w telefonie? Ja tak robiłam…Szczególnie szkodliwe było to w moich depresyjnych fazach i telefon w jakiś dziwny sposób wyciszał moją potrzebę spania – kończyło się na ciągłym odświeżaniu Instagrama do 2 lub 3 w nocy. Naukowcy mówią coś o poziomie stresu, który wytwarza nam się w mózgu – lepiej więc poczytać jakąś lekką książkę. Posprzątaj kuchnię. Lub posprzątajcie, w końcu nie wiem jak mieszkacie, a ideologia gender przede wszystkim *. Jeśli chcemy mieć dobry poranek, nie może go zepsuć zabałaganiona kuchnia. W końcu wstajesz po coś o tej nieludzkiej porze – chcesz zrobić cudowne i fototegiczne gofry, które napędzą ci fanów i dary losu**. Ja bym to rozszerzyła o tak zwany decluttering. Po polsku tłumaczą to jako sprzątanie, ale w rzeczywistości nie chodzi o grutnowne szorowanie fug w łazience, tylko odłożenie nieużywanych rzeczy na miejsce. I tak staramy się poświęcić wieczorem 10 – 15 minut właśnie na decluterrin. Fajne jest to, że może się angażować cała rodzina – dziewczynki odkładają zabawki i swoje ubranka. Oczywiście, zdarza się, że mam gorszy dzień, padam bez sił do łóżka i nie uda mi się ogarnąć przed spaniem. I co wtedy? No, wiadomo, goście przychodzą *** Zwizualizuj sobie zalety wczesnego wstawania. Czyli krótko mówiąc odpowiedz sobie, co ci to da. Mi pozwala na ogarnięcie swoich emocji i zebranie sił na nadchodzący dzień. Po prostu mam chwilę na zajęcie się sobą: mogę poćwiczyć, mogę w spokoju wypić herbatę i przejrzeć artykuł z “Wysokich”, na który ciągle brakuje mi czasu, bo wieczorem już nie kontaktuję. W ciagu dnia życie układa się różnie. I bardzo często zaplanowane zajęcia muszą zostać przekreślone i przełożone. Może być więc tak, że po powrocie do domu nie będę miała czasu na chwilę dla siebie. Leosi będą dokuczać zęby i skończy się na tuleniu i pocieszaniu. Może Maja będzie miała trudniejszy dzień w szkole i trzeba jej będzie pomóc radzić sobie z emocjami. Może będę musiała kończyć jakiś produkt po godzinach, gdy już panny pójdą spać. Różnie może być. * To oczywiście żart 🙂 Trudno pisać o sprzątaniu, gdy się jest feministką, a jednocześnie akurat to właśnie ty najczęściej sprzątasz kuchnię. ** A gofry, to akurat Edwinek robi. *** Jestem chodzącą, porażką. Mimo tego całego planowania! :p Witam ! Otóż mam problem do rozwiązania :P Jak przywitać dziewczynę (Koleżankę z klasy). Przytulić to nie wypada. Zawszę podaję rękę, lecz się zastanawiam czy dziewczyna powinna 1 podać rękę czy chłopak ?? :/ Jeżeli masz problemy ze wstawaniem rano, przeczytaj kilka naszych wskazówek, które pomogą ci się rozbudzić i dzielnie wkraczać w każdy nowy dzień. W końcu po co przesypiać tak piękną porę, jaką jest poranek? Problemy ze wstawaniem często pojawiają się jesienią i zimą, kiedy słońce wstaje później i musimy wyjść z łóżka, gdy za oknem panują ciemności. Często problemy ze wstawaniem dotyczą też osób zestresowanych, przemęczonych, cierpiących z powodu obniżonego nastroju czy depresji. W niektórych przypadkach lubimy sobie pospać, bo taką mamy naturę - są osoby, które potrzebują więcej snu albo są nocnymi markami i czują więcej energii po zmroku niż o poranku. Jak przezwyciężyć tę słabość? Oto kilka sposobów: - zadbaj o zdrowy, głęboki sen - jeśli wypoczniesz w nocy, rano będzie ci łatwiej wyjść spod kołdry; - wyrób w sobie nawyk - jeśli przez kilkanaście dni zmusisz się do wstawania np. o 6, wkrótce twój organizm sam przestawi się na taki tryb i wyjście z łóżka nie będzie juz tak bolesnym doświadczeniem; - postaw budzik na drugim końcu pokoju - wówczas będziesz musiała wstać, żeby uciszyć wroga; - nie wstawaj z łóżka gwałtownie, bo może zakręcić ci się w głowie, gdy się przebudzisz, poprzeciągaj się, na chwilę usiądź, a dopiero potem wstań; - policz do trzech i potraktuj to odliczanie jak komendę - na"3" powinnaś odkleić się od poduszki - to działa! - wymyśl coś, co zachęci cię do wstania, na przykład pomyśl, że zaraz zjesz coś pysznego na śniadanie, ubierzesz do pracy nową sukienkę albo spotkasz się w biurze z przystojnym kolegą; - wcześniejsze wstawanie ma wiele zalet - pomyśl o nich: nie będziesz musiała się spieszyć, nigdzie się nie spóźnisz, możesz delektować się poranną kawą, twój dzień będzie dłuższy, a ty będziesz miała więcej energii i zapomnisz o uczuciu rozespania przez cały dzień. A może ty masz swoje sposoby na problemy ze wstawaniem rano? Zobacz także: ŚPIJ SPOKOJNIE - SPOSOBY NA PROBLEMY Z ZASYPIANIEM WYSYPIAJ SIĘ! BEDZIESZ PIĘKNIEJSZA I... SZCZUPLEJSZA NERWY POD KONTROLĄ DODAJ SOBIE MOCY Autor artykułu: Ewa S Jak się przywitać, by nie popełnić błędu lub nie zrazić do siebie drugiej osoby? Pierwsza randka to wyjątkowe spotkanie, od którego często wiele zależy. Ważny jest każdy szczegół, który z pewnością zostanie precyzyjnie zapamiętany przez drugą[JF1] stronę.
Tata w Pracy: Dzisiaj zaczniemy prosto z mostu. Marcin Krupa. Kim jesteś? Marcin Krupa: Kim jestem? Często sam sobie zadaję to pytanie. Jestem człowiekiem o wielu twarzach. Różnych na różną pogodę. Mówienie o samym sobie zawsze było dla mnie trudne, chyba, że z kimś swobodnie rozmawiałem. Mam czworo dzieci, troje tu, jedno patrzy na nas. Dwoje mam z najwspanialszą żoną na świecie, a dwoje wychowujemy razem z najwspanialszą żoną na świecie. Dzieci nie są dla mnie najważniejsze. Są ważne, nawet bardzo ważne. Jednak są rzeczy ważniejsze. Życie miałem dziwne. Robiłem dziwne rzeczy. Jestem złym człowiekiem o dobrym sercu, który lubi być kurą domowa zajmującą się dziećmi. Ci, którzy widzą mnie pierwszy raz, nigdy nie powiedzą, że potrafię się zajmować dziećmi. Ci, którzy mnie znają, powiedzą, że nawet lepiej niż… Czemu będę mówił? Ano dlatego, że bycie ojcem to coś normalnego, naturalnego. Ojciec to taka inna matka i odwrotnie, matka to taki inny ojciec. Ojciec potrafi zrobić wszystkie te same rzeczy, jak każda matka. Z jedną różnicą, która stoi kością w gardle pewnym nieogarniętym ludziom, INACZEJ. A to nie oznacza gorzej. Od kilkunastu lat ogarniam rzeczy, które przerosły niejedną kobietę. Jestem kimś wyjątkowym, NIE. Wyjątkowa jest moja żona i wiele innych osób. Tata w Pracy: Dużo pracujesz, co robisz w życiu codziennym? Marcin Krupa: Wykonuję kilka prac. Zajmuję się radiologią w zakresie medycyny ludzkiej i weterynarii oraz systemów bezpieczeństwa. To jedno z moich głównych źródeł utrzymania. Zmusza mnie do ciągłego bycia w biegu i ciągłej nauki. Cóż, trzy specjalizacje, w tym dwie medyczne, zmuszają moje stare szare komórki do ciągłego się medycyną wojskową. Jestem instruktorem szkolenia podstawowego. Ratownikiem. W sumie można to podciągnąć pod punkt A, jednak to inna para kaloszy, która fajnie brzmi, ale wygląda makabrycznie. Cóż, wiedza przydała się nie jeden raz. Pracuję na strzelnicy. Jestem instruktorem oraz sędzią sportowym. Sprawia to dużo frajdy, zwłaszcza jak człowiek widzi, jak dziewczyny potrafią utrzeć nosa kozakom. Przez wiele lat zajmowałem się tworzeniem i prowadzeniem pewnego czasopisma. Przerodziło się to w tworzenie własnego projektu, bycia korespondentem wojennym, który z powodzeniem, aż do 2018 budowałem. Przyniósł wiele dobrego. Niestety zostałem pozbawiony owoców pracy, ale to historia sama w sobie. Nadal staram się być korespondentem wojennym. Tata w Pracy: Czy dzieci lubią Twoją pracę? Marcin Krupa: Moja żona mówi, że tak. Młodszym się podoba to co robię. Najstarszy, nie wiem, kupił sobie karabin, zbudował apteczkę, coś go tam medycyna ciągnie. Tata w Pracy: Czy praca którą wykonujesz koliduje z życiem rodzinnym? Jak sobie z tym radzisz? Starcza czasu, czy to są wyzwania? Marcin Krupa: Zawsze starałem się dostosowywać swoją pracę i naukę do zajmowania się dziećmi i domem. Często było tak, że dzieci były ze mną w pracy, na studiach, były ze mną na służbie lub wyjeżdżały ze mną. Zajmowanie się dziećmi było i jest dla mnie czyś normalnym i naturalnym. Często byłem widziany z nosidełkiem na klacie, latającego po mieście, urzędach, czy innych miejscach. Ostatnio trochę praca koliduje w tym aby się na 110% zająć dziećmi, choć od 9 lat staram się swoją pracę dostosować do rytmu życia rodziny. Być każdej nocy w domu, aby dzieci przywitać rano lub/i pożegnać wieczorem. Jak sobie radzę. Robię bardzo dużo kilometrów. Dzieci mam już podrośnięte, a nawet przerośnięte. Dzięki temu oraz wychowaniu, mogę więcej czasu poświęcić pracy. Nigdy nie starcza czasu. Jak to mówią, do wychowania dzieci potrzeba całej wioski. Praca ciąży i koliduje. Koliduje w tym aby móc być z żoną tylko dla siebie. Tata w Pracy: Czy uważasz, że starcza Ci czasu na dzieci? Marcin Krupa: Staram się poświęcić im maksimum, czasem brakuje, bo mamy sporo problemów. Wychowujemy z najwspanialszą z żon, troje bardzo odmiennych od siebie dzieci. Każde ma inne wymagania i inne potrzeby. Jedno ma Zespół Aspergera i inne sprzężone problemy rozwojowe. Drugie ma ADHD i problemy z metabolizmem. Trzeci promyk serca, to kopia swojej mamy, które przysparza mi najwięcej siwych włosów, wymaga ciągłego karmienia wiedzą i rozrywką .Na wiele rzeczy nam nie starcza czasu. Pewnie dlatego, że sami się wciąż uczymy, pracujemy i robimy szereg różnych rzeczy, jak np. zajmowanie się własnymi końmi. Tata w Pracy: Jakiej umiejętności przydatnej w pracy nauczyły Cię dzieci? Marcin Krupa: Czego nauczyły… Zrobiły ze mnie matkę . A serio, nie wiem, nigdy się nad tym nie zastanawiałem. O tym raczej powinni powiedzieć ludzi, którzy mnie znają od lat i widzą jakieś różnice. Może stałem się odrobinę bardziej poukładany. Gotować zawsze umiałem, więc tego raczej nie. Ze sprzątaniem też nie miałem jakoś problemów. A partyzantkę z przebieraniem dzieci w locie znałem wcześniej z innej formacji. Tata w Pracy: Jak odpoczywasz od dzieciaków i ładujesz akumulatory, żeby mieć dla wszystkich siłę i dobrą energię? Marcin Krupa: Podobno da się od nich odpocząć czy nawet coś tam naładować. Czasem da się je sprzedać po dobrych i mniej ludziach. Jeżdżę motocyklem choć z tym ostatnio trochę ciężko, ze względu na stan zdrowia po wypadku. Jeździłem dużo samochodem terenowym. Strzelam i uczę ludzi jak strzelać. Nurkuję, to najbardziej oczyszcza mi umysł. Kocham żonę. Uczę się i ludzi, robię dziwne rzeczy (np. wypad do Wawy na hindusa), albo najzwyczajniej leżę i się byczę. Tata w Pracy: Spróbuj powiedzieć coś co pokrzepi wątpiących, poprawi humor zmęczonym, doda siły niewyspanym i pokaże Dobry Przykład. Marcin Krupa: Wątpiących w co? W bycie ojcem, w swoje możliwości czy umiejętności? Siedzę właśnie z przemądrzałym siedmiolatkiem, którego z nudów roznosi. I szczerze, mimo, że mnie strasznie denerwuje, to za skarby tego świata go nie zamienię. Dziś żyjemy w dziwnych czasach. Wiele z tych zwątpień czy powątpiewań to są dziwne rzeczy, totalne głupoty jakieś. Tak, kasa jest ważna, to tamto ważne. Dzieci zabierają coś tam, hmm CO? Ja nie wiem, mi jedynie coś tam odwlekły w czasie. Z dziećmi można robić bardzo dużo rzeczy. Nasze najmłodsze, miało 3 tygodnie kiedy pojechaliśmy z nim na przeprawę terenową. Miał 6 miesięcy kiedy pojechał pierwszy raz na strzelnicę. Jeździmy, bawimy się. Chcesz jechać na koncert, przygotuj się i jedź. To tak proste, że aż trudne. Mieszkamy na wsi, takiej prawdziwej, w środku wielkiej polany w lesie. Kilometry od tzw. Cywilizacji, która dla wielu ludzi jest podstawą istnienia. Jeździmy do szkół, które są oddalone około 40 km. Dla wielu to coś nie do pojęcia. Dla nas, to czasem coś męczącego. Ale rekompensata w postaci widoku, zawsze będzie większa. Dzieciaki, które wychowujemy, każde ma swoje problemy, najstarszy ma ADHD i problemy z metabolizmie, średni jest wcześniakiem, z wieloma zaburzeniami rozwoju oraz zespołem Aspergera. Najmłodszy to żywioł, który ciężko utrzymać w ryzach, który wymaga ciągłego karmienia intelektualnego oraz wyżycia fizycznego, taki klon swojej mamy, choć podobno podobny do mnie . Wszystkie te słowa w jednej całości brzmią jakoś dla mnie dziwnie i robią ze mnie nie wiadomo kogo. A to przede wszystkim mojej żonie należą się oklaski i wyrazy uznania.
Teraz możesz prowadzić dialog, możesz lepiej zrozumieć, czym się zajmują, jak możesz dodać wartość, w jakiej branży się znajdują. I pamiętaj zachowywać kontakt wzrokowy. REKLAMA. Koniecznie zobacz NAJLEPSZE szkolenie z Facebooka na rynku. Link do kursu: szkolenie Facebook Ads. Koniec reklamy. Jak przedstawić się na rozmowie
.